专家提醒少年儿童运动前热身不可少

专家提醒少年儿童运动前热身不可少
新华社杭州11月5日电(记者黄筱)秋季是中小校园运动会的会集期,近来宁波市妇儿医院接连收治了3名因为跑步、跳远导致骨折的患儿。这些跑出来、跳出来的骨折都是怎样发作的?专家表明,10至14岁的孩子软骨发育尚不彻底,忽然剧烈运动,或许引起肌肉撕脱性骨折。 浙江省宁波市一个11岁的男孩在校园运动会参加了1500米长距离跑项目,回家后感到胯部痛苦,家长本以为是肌肉损害,静养即可康复,但是痛苦症状越来越凶猛,到医院就诊后被确诊为右髂前上棘撕脱性骨折,需求住院治疗。宁波市妇儿医院外二科副主任医师丁盛表明,撕脱性骨折的患儿尽管不是许多,但每年都会有,尤其在下半年运动会高峰期最多见。 据介绍,这种儿童撕脱性骨折多发于10至14岁的孩子,首要因为运动量太大引起的,比方长距离跑、跳高、跳远等运动,都是导致骨折的诱因,这个年龄段的孩子软骨没有彻底发育好,再加上运动过程中假如准备工作没有做好,很简单形成撕脱。 这种骨折该怎么防备?丁盛介绍,因为大都状况是运动前对热身运动不了解或许热身不行充沛,肌肉的伸展性较差,在肌肉强烈缩短的瞬间形成了骨折。因而,运动前15-20分钟的热身运动是必不可少的,此外孩子平常要加强体育锻炼,不能只会集在运动会的时分从事剧烈运动。

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